Sua academia funciona melhor quando todos estão conectados

Coloque seu plano, seu treinador e sua academia na mesma conversa. Veja por onde começar.

Um plano de treino é só uma parte da sua experiência na academia. Há sessões para agendar, perguntas para fazer e progresso para compartilhar. Quando esses detalhes ficam espalhados, fica mais difícil enxergar o próximo passo.

O Fit+ une a experiência do aluno e o espaço de trabalho dos profissionais. Os alunos acompanham seus programas, enquanto as equipes da academia coordenam as pessoas, as matrículas e os horários ao redor deles.

Comece com um objetivo claro e com os equipamentos a que você realmente tem acesso. Passe esse contexto para o seu treinador, para que o programa reflita a sua academia e a sua semana. Se a sua agenda mudar, use a próxima conversa para discutir um ajuste.

A nutrição também faz parte dessa conversa. Um nutricionista pode ajudar a montar um plano alimentar de acordo com seus objetivos, enquanto você decide quais informações compartilhar com os profissionais que apoiam você.

Estar conectado não significa compartilhar tudo. Revise suas permissões, escolha as pessoas que você quer envolver e use um só lugar para manter o próximo passo claro.